Leistung steigern und „Stille Stresse“ vermeiden – durch Profi-Entsäuerung

Gehören sie zu den Menschen, die gerne Leistung bringen –
die aber schön langsam an die Grenzen ihrer 
Leistungs-Fähigkeit kommen?
Ja? Dann sollten Sie weiter lesen.

Dieser Artikel ist für Menschen geschrieben, die die „es immer wieder erneut wissen wollen“. Die Herausforderungen als Spielfeld ihres Könnens betrachten. Die Krisen nutzen, um endlich genau das zu klären, was sie schon seit langem behindert. Ich meine Menschen, die voll im Leben stehen, die Leistung bringen, sich nie scheuen, immer wieder noch eins drauf zu legen  und … die schleichend mehr und mehr von Beschwerden, Krankheiten, und emotionalen Tief-Phasen ausgebremst werden. Bleiben Sie dran, lesen Sie weiter – ich will Ihnen ein neues Tor aufmachen…

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STRESS: Und wie komme ich wieder aus der Rille?

Jetzt können sie die Bio-Fallen erkennen – und ihr mit Köpfchen auch entkommen

So richtig hat sich das Thema erst nach dem Krieg hoch geschaukelt: Stress! Damals, im Wiederaufbau haben sich zwei wuchtige Dynamiken getroffen: Die Kriegs-Nachwehen – und gleichzeitig das aufstrebende Deutschland, das in der Niederlage zu seiner eigentlichen Urkraft gefunden hat. Deutschland? Nein! Es waren die einzelnen Frauen und Männer, die unter vollem persönlichen Einsatz aus den Trümmern ein führendes Land geschaffen haben. Die Trümmer-Frauen, die in endlosen Reihen die Steine aus zerbombten Häusern weiter gereicht haben. Bis zur völligen körperlichen Ermattung. Wer genau hin schaut, findet hier die Ursprünge des heutigen BURN OUT-Syndroms: Arbeit für Andere – bis zur eigenen völligen Erschöpfung. Nur eins ist anders geworden: Die gemeinsame Idee, das „Wir alle für einander“ ist ziemlich weg. Und damit kommt der Return nicht mehr so zurück, wie damals, als es uns allen gemeinsam besser ging.

Macht Sinn, sich das mal durch den Kopf gehen zu lassen – gerade wenn Sie etwas in der BURN OUT-Tinte sitzen: Sie werden von einem alten, überholten Programm gesteuert! Das haben sie kritiklos und unwissentlich übernommen. Und jetzt leiden Sie – sinnlos!

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Stress bei Hungersnot der Organe: Nichts da – wenn Sie viel bräuchten.

 

 

Warum manche auf den Punkt fit sind – und das absahnen, was die am Ende Müden geschaffen haben.

Eins ist Fakt: Den Lohn bekommt nicht, wer die Arbeit gemacht hat. Sondern wer dann fit ist, wenn die Sahne verteilt wird. Das hat schon viele wirklich GUTE in die Verzweiflung gestürzt. Hat bösen Frust entstehen lassen. Und den Stress noch weiter hoch gekocht.

Haben auch Sie schon mal mit dem Ofenrohr ins Gebirge geguckt?
Dann macht es Sinn, die Fakten zu sichten und aus den eigenen Fehlern zu lernen. Denn genau das macht die GUTEN aus.

Dann aufgepasst: Hier kommt die körperliche Anleitung, wie sie künftig ERFOLG haben. Auch wenn sie die Arbeit dafür geleistet haben.

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Stress ist Selbst-Zerstörung auf Autopilot: Warum Sie ganz bestimmt abstürzen

Ein kleiner Schritt jetzt für sie. Aber ein grosser für Ihr gesamtes weiteres Leben.

Es ist nunmal so: Wenn Sie ein Spiel spielen wollen, müssen sie dessen Regeln beherrschen. Das gilt für alle Spiele – incl. „Schwarzer Peter“. Nur – in der Gesundheit und den Fragen der persönlichen Leistungs-Fähigkeit scheint das alles nicht zu gelten. Da wird einfach drauf los gefuhrwerkt. Der Körper bis zum Excess ausgepowert – und dann das grosse Erstaunen, wenn´s so richtig kracht: „Ja, warum gerade ich? Da gibt es noch andere, die haben´s noch viel schlimmer getrieben!“

Es gehört zu den erstaunlichsten Phänomenen bei BURN OUT und STRESS, die fast alle, die davon betroffen sind, zu den GUTEN zu zählen sind.

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Leben Sie immer noch im Jahr 1668?

Dumme Frage, sagen Sie? 

Naja – zumindest im Bereich der Krankheit sieht es schon so aus – denn damals wurde eine „Wahrheit“ formuliert, die heute total überholt ist – nach der z. B. aber immer noch viele Ärzte arbeiten. Und viele Patienten glauben, dass das so richtig ist. Und dann werden sie durch die Therapie der Ärzte immer noch kränker. Aber – weil eben viele mit ihren Überzeugungen noch im Jahr 1668 hängen geblieben sind – merkt´s keiner. Und akzeptieren, dass es eben keine bessere Heilung gibt.

Muss das sein?
Nein!

Gibt es bereits Alternativen?
Ja!

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BURN OUT: Sieger, Frösche und wie Sie wieder an die Sonne kommen.

Ja – ich gebe es zu: Wer diese Headline zuerst liest – und selbst im BURN OUT steckt – kann es als platte Provokation empfinden. In diesem Fall bitte ich um Entschuldigung – und verspreche, die Fragen schnell aufzulösen. Es gibt Phänomene, die nur bei BURN OUT anzutreffen sind – und die wohl dazu beitragen, dass die meisten Theorien sich wohl gut anhören – aber für die Betroffenen in Wirklichkeit nichts bringen. Meist sogar nur mehr Enttäuschung und Verzweiflung auslösen.

Warum ausgerechnet ich?
BURN OUT trifft immer die GUTEN!

Warum nur?
Beantworten sie sich bitte folgende 3 Fragen – aber ehrlich!

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Ein Anfang und kein Ende: Warum Sie BURN OUT nie zu fassen bekommen

Fraktale zeigen die Faszination natürlicher Prpzesse

Es gibt viele interessante Versuche – aber fast alle scheitern, nachdem sie zuerst einiges gebessert haben. Warum?

Um es vorweg zu sagen: Wer anderen Menschen helfen will, ihren BURN OUT zu überwinden, muss (so sehe ich es wenigstens) selbst mal drin gehangen sein.
Er muss nicht nur die körperlichen Einbrüche selbst gespürt haben – wenn´s denn nur das wäre – die Müdigkeits-Phasen kommen immer wieder mal! Er muss nicht nur die frustrierenden Zusammenbrüche von Hoffnungen, Idealen, Zielen und Perspektiven erlebt haben – das kann es ja auch so mal geben, wenn sich die Rahmenbedingungen ändern – und muss noch nicht zum BURN OUT führen. Er muss nicht nur die sonderbaren Verwandlungen der Menschen im Umfeld erlitten haben – das kommt immer wieder vor – denn in jedem Leben gehen mal die Dinge schief – und dann knallt man die Tür für andere ganz einfach zu. BURN OUT ist anders. Ist total anders. Auch wenn es all die genannten Aspekte immer dabei gibt.

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Kopfweh! Seit endlos vielen Jahren – und keiner findet was! Hoffungslos?

Ein relativ häufig anzutreffender Fall bei Kopfweh. Warum?
Kopfweh ist ein Overload-Symptom. Da wird das Hirn mit etwas nicht mehr fertig: Ein tief greifendes Erlebnis, Stresse im Beruf oder Privat. An der Schule mit dem Lern-Pensum und Prüfungen. Oder auch intensive Gift-Einlagerungen aus Beruf oder Umwelt-Situationen stören den Hirn-Stoffwechsel stark, das Hirn schafft seine Aufgaben einfach nicht mehr fertig. Häufig sind dann auch die zu- oder ableitenden Gefässe verstopft – was zu einer partiellen Unterversorgung ganzer Areale führt. Die folge dieser Stauungen sind brutale Kopf-Schmerzen bis partielle Ausfälle von Hirn-Tätigkeiten.

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Aus den Krallen von Stress entfliehen: Schnell, nachhaltig und sicher entsäuern

Klar ist, dass alle Menschen mit BURN OUT über lange Zeit an der Grenzen ihrer körperlichen und mentalen Belastbarkeit gearbeitet/gelebt haben –

und das ohne sich die sinnvollen Auszeiten zur Regeneration und mentalen Verarbeitung nötigen Pausen gegeben zu haben. Klar ist, dass diese Menschen an sich brutalen, sinnlosen Raubbau getrieben haben. Dass Sie die Gesetze der körperlichen Hochleistung mit Füssen getreten haben. Jetzt ist Ende: Der Kopf kann nicht mehr weiter. Der Körper ist kraftlos, platt. Die Menschen im Umfeld sind nur noch nervig. Und damit geht dieser brutale, zerstörende Stress genau so weiter. Nur – jetzt ist auch noch die Perspektive zerschossen!

Was passiert bei STRESS?

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Erfolgs-Garant der Profis: Aus Krisen Überlegenheit lernen

Die wirklich Erfolgreichen haben alle EINS gemeinsam:
Sie sind das eine, einzige Mal öfter aufgestanden, als sie gefallen sind.
Und damit haben sie 80% aller Konkurrenten abgeschüttelt.

Das heisst für Sie – jetzt: BURN OUT und STRESS sind die wohl wichtigsten Lern-Prozesse unserer Zeit.
Greifen wir heute mal ganz weit nach oben – zu den GROSSEN unserer Zeit – denn von denen können wir gerade ganz wertvolles lernen: Nils Bor und Albert Einstein. Beide haben die Welt als das beschrieben – wie wir sie alle jetzt mehr und mehr wahrnehmen: Ein ständiger Prozess – in einem ständigen Werden. Der ständig an die Grenzen geht – und darüber hinaus.

Ja und? Das heisst im Klartext:

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Sicher zurück ins Leben. Wirksame Regeneration nach BURN OUT und STRESS

Wer lange unter BUNRN OUT und STRESS gelitten hat, findet oft sehr schwer wieder zu seiner früheren Form zurück. Meist bleiben diese Menschen ein anfälliger Schatten ihrer selbst. Das liegt daran, dass die Regeneration nach dieser meist lange gelaufenen Raubbau-Phase sehr schwierig ist. Der Körper so geschädigt und zerstört ist, dass er den Aufwand für den konkreten Wiederaufbau der Gewebe und Organe, der Nerven und des Hirns kaum mehr leisten kann.

ACHTUNG: Es muss also bei BURN OUT und STRESS einen Mechanismus geben,
der in einer ganz besonders aggressiven Weise den Körper und seine Systeme schädigt!

Und denn zeige ich Ihnen hier. Wenn Sie den verstanden haben, können Sie schon jetzt Ihre Wiederkehr zum „Schönen Leben“ vorbereiten..

Warum? Was läuft hier ab?

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Rettung bei Überlast: Sein Hirn ritualisieren

Generell gehört Überlast zu den besonders wichtigen Überlebens- und Entwicklungs-Faktoren: Unter diesen gezielten Stressoren entstehen die dazu passenden neuen „Leistungs-Zentren“ in unserem Körper-Geist-System. Im Körper werden die dazu gehörenden Organ-Systeme besser versorgt. Im Nerven-System vergrössert sich die Fähigkeit zur Reizleitung – wir bleiben länger cool. Und im Hirn beginnt ein geradezu überwältigend genialer Prozess: Die Minimierung des Steuerungs-Aufwandes für eben diese neuen Bereiche.

Nach kurzer Zeit bringen wir auch diese neue, erheblich grössere Leistung so souverän, wie zuvor die geringere Last. Wir sind als Menschen dazu designed, uns ständig weiter – und höher zu entwickeln.

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